poniedziałek, 28 stycznia 2013

Mark McElroy - "Świadome śnienie dla początkujących"


Autor: Mark McElroy
Tytuł: Świadome śnienie dla początkujących
Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2013r
Ilość stron: 284
Ocena: 7/10


Założeniami autora było głównie nauczenie nas świadomego śnienia i kontrolowanie swoich snów. To niemożliwe pomyślisz. Byłam tego samego zdania, jednak po przeczytaniu tej publikacji naprawdę zaczęłam wierzyć, że możemy kontrolować swoje sny i oddziaływać, sterować nimi.

Zacznijmy od tego czym jest świadome śnienie. Otóż jest to sen, w którym stajemy się świadkami tego, że śnimy oraz osiągamy kontrolę nad przebiegiem tego snu.


W książce znajduje się 9 rozdziałów. Każdy z nich zawiera po kilkanaście podrozdziałów. Początek to typowe wprowadzenie, opisy snów, porady co zrobić, aby dobrze sypiać, wywoływanie świadomych snów, osobiste wskazówki i techniki osób, które świadomie śnią już od dłuższego czasu, zastosowanie świadomego snu czy interpretacja snów.

Publikacja ta to mnóstwo porad i wskazówek, które pozwolą nam być świadomym podczas sny, co może być naprawdę ciekawym przeżyciem. Metody zastosowane w książce mają przynieść rezultaty po około 90 dni.

Świadome śnienie to świetny sposób na pozostanie duszą towarzystwa, gdyz większość ludzi interesuje się snem i wszystkim co z nim związane. Możesz zabłysnąć wiedzą o świadomym śnieniu.

Bardzo ciekawym pomysłem wykorzystanym w książce było zrobienie dziennika snów, w którym zapisuje się sny z dokładnymi szczegółami i datą snu. Dzięki temu sny będą nas odwiedzały częściej i będziemy więcej z nich pamiętać.

Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o śnie, zachęcam do sięgnięcia po tę publikację.




15 komentarzy:

  1. to nie jest książka dla mnie tym bardziej, że rzadko pamiętam sny :)
    bardzo ładny wygląd bloga :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no i właśnie ta książka ma Ci pomóc w zapamiętywaniu ich :) mnie pomogła :D

      Usuń
    2. Mi również. Teraz coraz częsciej miewam sny i je pamiętam :)

      Usuń
  2. Podoba mi się wygląd bloga. Trochę przesłodzony ale ja mam dziwny gust :D
    Na pewno bym sięgnęła :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Książka do mnie nie przemawia:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Chyba raczej książka nie dla mnie. Może kiedyś. :))

    OdpowiedzUsuń
  5. Od dawna próbuję wywołać tak zwany: świadomy sen. Interesuję się tym odkąd koledzy powiedzieli mi, jakie to fajne ^^ Z pewnością ta lektura kiedyś znajdzie swoje miejsce u mnie na półce.

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo ładny nagłówek :)
    A książka wydaje mi się intrygująca, zwłaszcza, że interesuję się takimi tematami :)

    Pozdrawiam :3

    OdpowiedzUsuń
  7. Ta książka niezwykle mnie zaciekawiła. Lubię czytać o takich rzeczach :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Zagapiłam się z wybraniem egzemplarze tej pozycji, ale widzę, że muszę koniecznie się z nim zaznajomić. Jestem ciekawa, czy faktycznie po 90 dniach te porady przynoszą efekty. Jak na razie, tylko raz udało mi się uzyskać świadomość w czasie snu. No, ale zawsze coś. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Chciałabym śnić świadomie, ale nie jestem pewna, czy to naprawdę możliwe.

    Ciekawy szablon!

    OdpowiedzUsuń
  10. Chętnie bym przeczytała, interesuje mnie ten temat ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Sama staram się o świadomy sen od wielu miesięcy może ta książka mi pomoże :)(Byłoby fajnie )

    OdpowiedzUsuń

Cześć!
Bardzo się cieszę, że tutaj jesteś. Chciałabym, abyś podzielił(a) się swoim zdaniem na temat przeczytanego postu. Będzie mi bardzo miło.