Autor:
Mark McElroy
Tytuł:
Świadome śnienie dla początkujących
Wydawnictwo:
Illuminatio
Data
wydania: 2013r
Ilość
stron: 284
Ocena:
7/10
Założeniami
autora było głównie nauczenie nas świadomego śnienia i
kontrolowanie swoich snów. To niemożliwe pomyślisz. Byłam tego
samego zdania, jednak po przeczytaniu tej publikacji naprawdę
zaczęłam wierzyć, że możemy kontrolować swoje sny i
oddziaływać, sterować nimi.
Zacznijmy
od tego czym jest świadome śnienie. Otóż jest to sen, w którym
stajemy się świadkami tego, że śnimy oraz osiągamy kontrolę nad
przebiegiem tego snu.
W
książce znajduje się 9 rozdziałów. Każdy z nich zawiera po
kilkanaście podrozdziałów. Początek to typowe wprowadzenie, opisy
snów, porady co zrobić, aby dobrze sypiać, wywoływanie świadomych
snów, osobiste wskazówki i techniki osób, które świadomie śnią
już od dłuższego czasu, zastosowanie świadomego snu czy
interpretacja snów.
Publikacja
ta to mnóstwo porad i wskazówek, które pozwolą nam być świadomym
podczas sny, co może być naprawdę ciekawym przeżyciem. Metody
zastosowane w książce mają przynieść rezultaty po około 90 dni.
Świadome
śnienie to świetny sposób na pozostanie duszą towarzystwa, gdyz
większość ludzi interesuje się snem i wszystkim co z nim
związane. Możesz zabłysnąć wiedzą o świadomym śnieniu.
Bardzo
ciekawym pomysłem wykorzystanym w książce było zrobienie
dziennika snów, w którym zapisuje się sny z dokładnymi
szczegółami i datą snu. Dzięki temu sny będą nas odwiedzały
częściej i będziemy więcej z nich pamiętać.
Jeśli
chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o śnie, zachęcam do
sięgnięcia po tę publikację.
